Idealna dieta dla sportowców Osoby bardzo aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią dietę. Tylko wtedy efekty treningów będą widoczne, bez uszczerbku na zdrowiu. Odpowiednia dieta dla sportowca powinna wyglądać nieco inaczej niż dla osoby...
Problemy ze stawami mogą wystąpić u osób w każdym wieku. Zmiany zwyrodnieniowe, czy urazy potrafią znacząco utrudnić nam codzienne funkcjonowanie. Problem zlikwiduje odpowiednia regeneracja stawów. Nie musi ona wiązać się z wizytą u lekarza....
Odżywki dla sportowców to nie tylko wysokiej jakości przyswajalne białka, ale także węglowodany – pierwszy, najważniejszy składnik odżywczy dla naszego mózgu. Reguluje on wiele ważnych funkcji życiowych i dlatego węglowodanów nie powinno zabraknąć w...
Aby utrzymać swoją wagę w normie ważne jest nie tylko znać liczbę kalorii, jaką zawierają poszczególne potrawy. Trzeba też brać pod uwagę potrzeby, jakie ma organizm. A każdy ma te potrzeby inne. Są one...
Czytając rozmaite poradniki lekarskie, przeznaczone dla osób z branży medycznej, a także dla tych, którzy mówią o sobie laicy, można zauważyć coraz częstsze zachęty do picia dużej ilości wody. Ogólnie rzecz ujmując, człowiek potrzebuje...
Coraz szersze kręgi zatacza moda na zdrowe jedzenie, widoczna nie tylko w dużych miastach, ale tez na wsiach. Ludzie otwierają sklepy z jedzeniem sygnowanym jakie ekologiczne, ponieważ często zdarza się, że zwykłe hipermarkety serwują...
Kiedy nadchodzi wiosna, wszyscy amatorzy pomidorów szeroko się uśmiechają, mając nadzieję na świeże, soczyste i świeże warzywa. Najczęściej kupowane SA na targach i bazarach, gdzie handlują ludzie hodujący wspomniane dary natury we własnych ogródkach...
Zdrowy styl życia to w dzisiejszym cywilizowanym społeczeństwie, nie tylko hobby, ale wręcz konieczność. Mieszkania zlokalizowane w dużych miastach, w których więcej jest smogu niż czystego powietrza, sprawiają, że nasze ciała i płuca wystawione...
Obecne społeczeństwa, scentralizowane w dużych miastach, które jednocześnie stają się miejscami użyteczności publicznej, jak i strefami mieszkalnymi, są narażone bardziej niż kiedykolwiek, na szkodliwy wpływ substancji znajdujących się w spalinach samochodów. W gruncie rzeczy...
Żadna choroba nowotworowa nie jest przyjemna, ani znośna w przebiegu, ale wśród różnych ciężkich i przewlekłych schorzeń, rak piersi budzi grozę wśród młodych kobiet. Nic dziwnego, ponieważ to niełatwe usłyszeć w lekarskiej diagnozie, że...
Sposób na fasolę
Kwas mlekowy – jak działa na skórę i kiedy warto go stosować?
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
Najnowsze komentarze